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Immunity Boost: इस समय न सिर्फ भारत अपितु पूरी दुनिया कोरोना वायरस से परेशान है अभी लाखों लोग इस संक्रमण की चपेट में है। अभी तक इस वायरस की कोई वैक्सीन नहीं बनी। अभी फ़िलहाल कोरोना वायरस से बचाव के लिए इम्यूनिटी बढ़ाने पर बार-बार जिक्र किया जा रहा है। भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी देश को संबोधित करते हुए कई बार कहा है कि कोरोना से बचाव के लिए और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा पिए। साथ ही उन्होंने आयुष मंत्रालय द्वारा दी गई गाइंड लाइन्स को फॉलो करने के लिए भी कहा। एक अच्छा इम्यून सिस्टम न सिर्फ आपको कोरोना वायरस संक्रमण से बचाता है बल्कि फ्लू, सर्दी जुकाम को भी आपसे दूर रखेगा। अगर आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाना चाहते है। तो सबसे पहले आपको हेल्दी भोजन करना चाहिए। क्योकि हेल्दी भोजन करना इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कुछ ऐसे फल, सब्जियाँ और फूड् हैं जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा असरदार होते है। तो चलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ फलो और सब्जियों के बारे में बतायेगे जी आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्टर करते है
इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करती है ये 10 चीजें
गाजर के फायदे:-
पालक के फायदे :-
मेथी के फायदे:-
सेब के फायदे:-
अंगूर के फायदे:-
केला के फायदे:-
नाशपाती के फायदे:-
आंवला के फायदे:-
बीटरूट के फायदे:
हरी धनिया के फायदे:-
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Anil kumar
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