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अगर आप भी परेशान हैअपनी सेक्स लाइफ से, तो जाने सेक्स पावर बढ़ाने के 8 आयुर्वेदिक उपाय
(If you are also troubled by your sex life, then know 8 Ayurvedic remedies to increase sex power)
सेक्स एक ऐसा शब्द है जिसे आज भी हमारे समाज में गंदा ही समझा जाता है आज भी लोग इस टॉपिक पर खुल कर बात करने को त्यार नहीं होते। आज भी अगर किसी व्यक्ति को सेक्स संबंधी कोई समस्या होती है तो वो खुल कर अपने दोस्तों से भी इस पर बात नहीं कर पाता। क्योंकि उससे महसूस होता है कि लोग उसका मजाक उड़ायेंगे। यही कारण है कि हमारे देश में यौन रोगों से पीड़ित मरीजों की संख्या बहुत ज्यादा है क्योंकि अधिकांश लोग इसका इलाज ही नहीं करवाते। इसी तरह से लोगों को एक और समस्या होती है वो है सेक्स पावर में कमी आना। जिसके बारे में अक्सर लोगों को पूरी जानकारी नहीं होती है और वो गलत नीम हकीमों या फिर बाबाओं के चक्कर में पड़कर अपनी मुश्किलें और ज्यादा बढ़ा लेते हैं। तो चलिए आज हम आपको सेक्स से जुडी कुछ समस्याओं के बारे में बताते है।
जाने क्या होता है सेक्स पावर
(Know what is sex power)
अगर आप भी उन लोगों में से है जो पूरी रात सेक्स गतिविधि बनाए रखना चाहते हैं, तो आप कोई अकेले नहीं हैं। जैसा की हम सभी लोग जानते है कि सेक्स एक मानव यौन अभ्यास है जिसमे कोई भी व्यक्ति अपनी कामुकता का अनुभव करते हैं और व्यक्त करता हैं। सेक्स गतिविधि में आम तौर पर सेक्स का आनंद लेने के लिए योनि में लिंग का सम्मिलन और जोर लगाना शामिल होता है। इस गतिविधि के लिए लोगों को जिस सहनशक्ति और शक्ति की आवश्यकता होती है, उसे सेक्स पावर कहा जाता है। सरल भाषा में कहे तो किसी भी व्यक्ति को सेक्स करने में जिस उर्जा की आवश्यकता पड़ती है उस उर्जा को सेक्स पावर कहा जाता है। एक रिपोर्ट के अनुसार एक व्यक्ति को डेढ़ किलोमीटर दौड़ में जितनी उर्जा की जरूरत पड़ती है उतनी उर्जा वो एक बार सेक्स करने में खर्च कर देता हैं। वास्तव में सेक्स पॉवर में कमी का मतलब है कि सेक्स के दौरान आप अपनी क्षमता के अनुसार सेक्स नहीं कर पा रहे हैं या कुछ ही मिनटों में बुरी तरह थक जा रहे हैं।
सेक्स पावर कम होने के लक्षण
(Symptoms of low sex power)
एक सेक्स में शामिल व्यक्ति की संतुष्टि और उसकी मानसिक संतुष्टि काफी ज्यादा मायने रखती है। पुरुषों के लिए शीट के बीच औसत समय 2 से 5 मिनट के बीच होता है जबकि वहीं महिलाओं के मामले में, यह समय 20 मिनट होता है। इसी लिए कहा जाता है कि पुरुषों और महिलाओं दोनों को सेक्स पावर और सेक्स स्टैमिना की जानकारी होनी चाहिए। तो चलिए हम आपको सेक्स पावर कम होने के लक्षणों के बारे में बताते है।
1. व्यक्ति को सेक्स उतेजना न होना (Lack of sexual arousal)
2. सेक्स के दौरान कोई संतुष्टि नहीं मिलती है (There is no satisfaction during sex)
3. लिबिडो में कमी (Decrease in libido)
4. तेजी से स्खलन (Rapid ejaculation)
5. कामोन्माद में कम समय (short time in orgasm)
6. यौन प्रदर्शन में कमी (Decreased sexual performance)
जाने सेक्स पावर कम होने के कारण
(Know due to low sex power)
आपको बता दें कि हमारी सेक्स लाइफ हमारी मानसिक सेहत के लिए बहुत जरूरी है। अक्सर कपल्स कम सेक्स ड्राइव के बारे में शिकायत करते हैं जो अक्सर उनकी शादी में समस्या पैदा करता है। सेक्स ड्राइव कम होने के कुछ कारण हैं। हम में से ज्यादातर लोगों को तो इन कारणों का पता भी नहीं चलता है। तो चलिए विस्तार से जानते हैं कि सेक्स पावर और सेक्स ड्राइव कम होने के क्या कारण होते हैं।
दवाओंकासेवन: बता दें कि सेक्स पावर और सेक्स ड्राइव कम होने का एक कारण दवाओं का सेवन भी हो सकता है हम अपनी ज्यादातर बीमारियों के इलाज के लिए दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन, हम इनका सेवन करते समय भूल जाते हैं कि कभी कभी इन दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ दवाएं ऐसी भी होती हैं जो हार्मोन की समस्या का कारण बनती हैं।
तनाव: आज के समय में हम सभी लोगों का लाइफस्टाइल इतना ज्यादा बिजी होता है कि हमारे पास खुद के लिए भी समय नहीं होता हर समय कुछ न कुछ काम हमारे पास रहता है जिसके कारण कुछ समय बाद हमे तनाव की समस्या होने लगती है और तनाव के कारण हमारे अंदर कोर्टिसोल और एपिनेफ्रिन जैसे हार्मोन पैदा होने लगते है। जो की उच्च स्तर पर सेक्स ड्राइव को कम कर सकती है। बता दें कि जब तनाव बहुत ज्यादा बड़ जाता है, तो कोर्टिसोल के स्तर में बदलाव होने लगता है जो की हमारे सेक्स हार्मोन को प्रभावित करता है, इससे आपकी सेक्स रुचि घट जाती है।
लम्बीबीमारी: आपको बता दें कि अस्थमा, मधुमेह जैसी लंबी बीमारी आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है। साथ ही साथ यह आपके सेक्स ड्राइव को कम करने और सेक्स पावर में कमी का कारण बन सकती है। किसी भी व्यक्ति की लंबे समय तक बीमारी उसके शारीरिक तनाव का कारण बन सकती है।
जाने सेक्स पावर को बढ़ाने वाले 8 आयुर्वेदिक उपाय
(Know 8 Ayurvedic remedies to increase sex power)
1. अश्वगंधा(Ashwagandha): हमारे आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक रसायन औषधि है जो की पुरुषों के शरीर में सभी धातुओं की मात्रा बढ़ा देती है। बता दें कि अश्वगंधा के नियमित सेवन से शुक्र धातु की मात्रा काफी ज्यादा बढ़ जाती है। साथ ही साथ इसके नियमित सेवन से हमारे शरीर की उर्जा बढ़ती है, वीर्य बढ़ता है और सेक्स के दौरान आप जल्दी थकते नहीं हैं। अगर आप भी इसका सेवन करना चाहते है तो इसके लिए आपको आधा चम्मच अश्वगंधा चूर्ण लेना होगा उसके बाद इससे शहद या दूध के साथ मिलाकर दिन में दो बार खाने के बाद इसका सेवन करें।
2. सफेदमूसली (White Muesli): बता दें कि सफेद मूसली एक ऐसी जड़ी बूटी की तरह काम करती है जो सेक्स पावर बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा प्रचलित है। इसे हर्बल वियाग्रा के नाम से भी जाना जाता है। सफेद मूसली का इस्तेमाल बहुत पहले से ही यूनानी, होम्योपैथी और आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति में किया जाता है। यह एक प्रकार की जड़ें होती हैं। इसका इस्तेमाल यौन दुर्बलता, नपुंसकता और शीघ्रपतन जैसी बीमारियों के लिए किया जाता है।
3. शिलाजीत(Shilajit): हमारे आयुर्वेद में शिलाजीत को शक्तिवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि माना जाता है। यह हमारे शरीर की सेक्स पावर को बढ़ाने में बहुत उपयोगी होता है। इसकी तासीर बहुत ज्यादा गर्म होती है इसलिए इसके सेवन के दौरान आपको ज्यादा तली भुनी, खटाई और अधिक नमक वाली चीजों से परहेज करना चाहिए। अगर आपको सेक्स के दौरान ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है तो आपको आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।
4. त्रिफला(Triphala): आमला, हरड और बहेड़ा इन तीन आयुर्वेदिक औषधियों के मिश्रण को त्रिफला कहा जाता है। त्रिफला यह वजन कम करने, पेट की कब्ज़ दूर करने के अलावा सेक्स पावर बढ़ाने में भी बहुत असरकारक औषधि मानी जाती है। त्रिफला को चूर्ण के रुप में इस्तेमाल किया जाता है। जो भी लोग सेक्स करते समय बहुत जल्दी थक जाते हैं उन्हें इस त्रिफला चूर्ण का नियमित इस्तेमाल करना चाहिए।
5. शहदऔरकालीमिर्च(Honey and Black pepper): शहद और काली मिर्च हमारे लिए कितनी फायदेमंद होती है ये तो शायद हमे आपको बताने की जरूरत नहीं है। शहद और काली मिर्च मिलाकर इसके सेवन से न सिर्फ जुकाम से राहत मिलती है बल्कि इससे सेक्स की इच्छा भी बढ़ाती है।
6. अर्जुन पेड़ की छाल (Bark of Arjun tree): बता दें कि अर्जुन पेड़ की छाल सेक्स पावर को बढ़ाने में बेहद फायदेमंद होती है। अर्जुन पेड़ की सफेद छाल का पाउडर बनाकर उसे दूध में मिलाकर रात में पी नाभी कामेच्छा बढ़ाने में मददगार है। यह पाउडर आपको किसी भी आयुर्वेदिक दवा की दुकान पर मिल जायेगा।
7. बादाम वाला दूध(Almond milk): दूध और बादाम दोनों ही चीजे हमारे लिए कितनी फायदेमंद होती है ये तो हम सभी लोग जानते है लेकिन क्या आपको पता है एक ग्लास गर्म दूध में काली मिर्च का पाउडर और बादाम मिलाकर रात को सोते समय इसका सेवन करने से आपकी सेक्स पावर बढ़ती है।
8. कौंचबीजचूर्ण(Kaunch Beej Powder): यह एक झाड़ियों में पाए जाने वाला औषधीय पौधा है लेकिन क्या आपको पता है इस पौधे के बीजों का इस्तेमाल सेक्स पॉवर बढ़ाने और नपुंसकता के इलाज में किया जाता है। जिन लोगों को सेक्स करते समय बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होती हैं उनके लिए कौंच बीज का चूर्ण एक वरदान की तरह है।
आज भी लोग सेक्स टॉपिक पर खुल कर बात करने को त्यार नहीं होते। आज भी अगर किसी व्यक्ति को सेक्स संबंधी कोई समस्या होती है तो वो खुल कर अपने दोस्तों से भी इस पर बात नहीं कर पाता। क्योंकि उससे महसूस होता है कि लोग उसका मजाक उड़ायेंगे। यही कारण है कि हमारे देश में यौन रोगों से पीड़ित मरीजों की संख्या बहुत ज्यादा है क्योंकि अधिकांश लोग इसका इलाज ही नहीं करवाते।
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